ই-পেপার শুক্রবার, ১৭ জানুয়ারি ২০২৫, ৩ মাঘ ১৪৩২

যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়

অনলাইন ডেস্ক:
২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১৬:২৫

বাতের ব্যথার যন্ত্রণা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। হাড়ের ভেতরে ব্যথা এবং ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে বাতের সমস্যার কারণে। শুরুতেই এই সমস্যার দিকে মনোযোগী না হলে পরবর্তীতে ভুগতে হতে পারে। নিয়মিত যত্ন না নিলে সমস্যা পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

উদ্ভিজ্জ তেল : যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার তৈরির ক্ষেত্রে ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করবেন না। এ ধরনের তেলে উচ্চ ওমেগা এবং ফ্যাটি উপাদান থাকায় তা শরীরের পেশীগুলোর প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই বাতের সমস্যা থাকলে এ ধরনের তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হোন।

কমলা : কমলা একটি উপকারী ফল, সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কমলার মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি হাড়ের উপরে জমে থাকা ক্যালসিয়ামের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যে কারণে কমলা বা লেবু জাতীয় ফল খেলে বাড়ে বাতের সমস্যা।

বেগুন : বেগুন ভাজা অনেকেরই পছন্দের খাবার। কিন্তু এই বেগুন বাতের রোগীদের জন্য উপকারী নয়। কারণ এতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা বাতের সমস্যার ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। তাই বাতের ব্যথায় ভুগলে বেগুন খাওয়া বাদ দিন। কারণ এমন অবস্থায় বেগুন খেলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।

কফি : কফি পান করতে পছন্দ করেন? কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কফি পান করা বাদ দিতে হবে। কারণ এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইন। এটি হাড় দুর্বল করে জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের বাতের সমস্যা আছে তারা এ ধরনের পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।

আমার বার্তা/এমই

কোন কারণে বেশি রাগ হয়?

রাগ হলো ছোট্ট একটা শব্দ। অতিরিক্ত রাগ ভয়ঙ্কর পরিণতির দিকে ঠেলে দিতে পারে আপনাকে, যদি

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ৫ উপায়

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা জরুরি। নয়তো কখন যে তা নিচের দিকে নামতে শুরু করবে তা

সকালের যে অভ্যাসগুলো দূর করবে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ হলো কোলেস্টেরল। মানবদেহে কোষ গঠনের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

সকালে কফি পান হৃদরোগ ও মৃত্যু ঝুঁকি কমায়: গবেষণা

নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে কফি পান করা হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

গোপালগঞ্জে গাড়িচাপায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

‘লা হাওলা ওয়ালা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ’ কখন-কেন পড়বেন

রাজধানীতে প্রিমিয়াম হোল্ডিংয়ের আবাসন মেলা ও পিঠা উৎসব

কার্লোর চাকরি বাঁচিয়ে বড় জয় এনে দিলেন এনড্রিক

মিস ইউ লিখে বিসিবির চাকরি ছাড়লেন নিক পোথাস

ছুটির দিনেও ঢাকার বাতাস খুবই অস্বাস্থ্যকর, দূষণের শীর্ষে

ক্রেডিট কার্ডে বাংলাদেশে খরচ বাড়িয়েছেন বিদেশিরা

গাজায় বর্বর হত্যাযজ্ঞ চলছেই, নিহত বেড়ে ৪৬ হাজার ৮০০

১৭ জানুয়ারি ঘটে যাওয়া নানান ঘটনা

নাটোরে কৃষি মেলায় আ'লীগ সরকারের বাণী প্রচার

কার টার্গেট বিআইডব্লিউটিএ’র বিএনপিপন্থী তিন কর্মকর্তা?

কেশবপুরে কলাবাগান থেকে যুবকের লাশ উদ্ধার

কুমিল্লার বর্ষীয়ান নেতা ছৈয়দ আব্দুল কাফির বিদায়

আ.লীগের নেতা হলেন জামায়াতের সভাপতি

কী আছে জুলাই গণঅভ্যুত্থানের ঘোষণাপত্রের খসড়ায়

সবাই জুলাই ঘোষণাপত্রের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছে: গোলাম পরওয়ার

আরও আলোচনার ভিত্তিতে ঘোষণাপত্র প্রণয়নে গুরুত্ব দিয়েছেন সবাই

কারামুক্ত হয়েই জিয়াউর রহমানের সমাধিতে বাবরের শ্রদ্ধা

শুধু ঘোষণাপত্র নয়, ১৬ বছরের আন্দোলনের স্বীকৃতি চায় ১২ দলীয় জোট

রাজনৈতিক ঐক্যে যাতে ফাটল না ধরে সে আহ্বান জানিয়েছেন সালাউদ্দিন